Votre santé. Intelligemment guidée.
Suivi nutritionnel par IA, plans de repas personnalisés et coaching fitness intelligent — le tout sur une seule plateforme. Disponible sur le Web, iOS et Android.
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Tout ce dont vous avez besoin pour une vie plus saine
Des fonctionnalités puissantes alimentées par une technologie IA de pointe.
Analyse des repas par IA
Prenez une photo, utilisez la saisie vocale ou scannez un code-barres — notre IA reconnaît instantanément votre nourriture et fournit des données nutritionnelles détaillées.
Codes-barres & recherche alimentaire
Scannez le code-barres de n'importe quel produit ou recherchez dans la base de données USDA avec plus de 300 000 aliments pour des informations nutritionnelles précises.
Plans de repas personnalisés
Plans de repas hebdomadaires générés par IA, adaptés à votre régime alimentaire, vos préférences culinaires, vos intolérances, votre budget et vos objectifs caloriques.
Liste de courses intelligente
Générée automatiquement à partir de votre plan de repas. Organisée par catégorie, quantités agrégées et persistante d'une session à l'autre.
Planificateur d'entraînement
Plans d'exercices personnalisés basés sur votre niveau, l'équipement disponible et les zones cibles. Plans A, B et C pour varier.
Suivi du poids & de l'IMC
Graphiques visuels montrant votre progression au fil du temps. Suivez les tendances, fixez des objectifs et restez motivé(e) avec des données claires.
Suivi de l'hydratation
Enregistrez votre consommation d'eau quotidienne et restez en phase avec vos objectifs d'hydratation grâce à des rappels doux et une visualisation de la progression.
Assistant IA & base de connaissances
Posez n'importe quelle question sur la nutrition ou la santé. Obtenez des réponses fondées sur les preuves avec une transparence totale des calculs.
Rapport hebdomadaire IA
Rapport hebdomadaire automatique avec analyses IA, répartition des macros et conseils personnalisés pour la semaine suivante.
Système de partenariat
Trouvez un partenaire de responsabilité et comparez vos progrès hebdomadaires — motivation par des objectifs communs.
Mode Restaurant
Photographiez un menu et recevez des recommandations IA pour le plat le plus sain adapté à votre budget quotidien.
Séries & Succès
Gamification avec séries quotidiennes et succès déblocables — restez motivé grâce à des progrès visibles.
Suggestions macro intelligentes
Suggestions de repas basées sur vos macros restantes — ne vous demandez plus jamais quoi manger.
Suivi humeur alimentaire
Suivez comment vous vous sentez après manger. L'IA détecte les tendances entre repas et humeur.
Fonctionnalités
Tout ce que Slim-XR Online offre pour vous aider à vivre plus sainement.
Tableau de bord
Le problème : Suivre les calories, les macros, l'hydratation et l'activité sur plusieurs applications est accablant.
Notre solution : Le tableau de bord Slim-XR vous offre un aperçu quotidien complet en un coup d'œil — bilan énergétique, répartition des macros, repas, consommation d'eau et activité, le tout au même endroit.
Le résultat : Commencez chaque journée avec clarté. Sachez exactement où vous en êtes et sur quoi vous concentrer.
- Bilan énergétique quotidien (apport vs. dépense)
- Graphique de répartition des macros (glucides, protéines, lipides)
- Résumé des repas avec options d'ajout rapide
- Barre de progression de l'hydratation
- Intégration de l'activité et du compteur de pas
Journal des repas
Le problème : Saisir manuellement chaque aliment est fastidieux et souvent imprécis.
Notre solution : Slim-XR utilise l'IA pour analyser vos repas à partir de photos, de descriptions vocales ou de saisie de texte. Vous obtenez des données nutritionnelles détaillées avec des scores de confiance et des tailles de portions ajustables.
Le résultat : Enregistrez vos repas en quelques secondes, pas en minutes. Plus de précision avec moins d'effort.
- Analyse photo IA avec reconnaissance nutritionnelle instantanée
- Saisie vocale pour un enregistrement mains libres
- Description de repas par texte
- Scores de confiance pour les prédictions IA
- Curseur de portion ajustable pour affiner
Codes-barres & recherche alimentaire
Le problème : Trouver des données nutritionnelles précises pour les aliments emballés et les ingrédients bruts prend du temps.
Notre solution : Scannez le code-barres de n'importe quel produit avec la base de données OpenFoodFacts, ou recherchez dans la base de données USDA avec plus de 300 000 aliments pour des informations nutritionnelles précises.
Le résultat : Accès instantané à des données nutritionnelles précises pour pratiquement tous les aliments.
- Scanner de codes-barres avec intégration OpenFoodFacts
- Recherche dans la base de données alimentaire USDA (300 000+ entrées)
- Détails des macro et micronutriments
- Ajout rapide au journal des repas
- Historique des articles récemment scannés
Plans de repas
Le problème : Planifier des repas sains pour la semaine en fonction de votre régime, de votre budget et de vos contraintes de temps est épuisant.
Notre solution : Notre IA génère des plans de repas hebdomadaires personnalisés basés sur vos préférences alimentaires, votre style culinaire, vos intolérances, votre budget, vos limites de temps et vos objectifs caloriques.
Le résultat : Un plan de repas frais et personnalisé chaque semaine — sans fatigue décisionnelle.
- Plans de repas hebdomadaires générés par IA
- Personnalisation des préférences alimentaires (végétalien, keto, etc.)
- Sélection du style culinaire
- Filtrage des intolérances et allergies
- Contraintes de budget et de temps par repas
- Enregistrer les favoris pour une réutilisation rapide
Liste de courses
Le problème : Créer manuellement des listes de courses à partir des plans de repas est répétitif et source d'erreurs.
Notre solution : Slim-XR génère automatiquement une liste de courses à partir de votre plan de repas, organisée par catégorie avec des quantités agrégées. Les listes persistent d'une session à l'autre.
Le résultat : Entrez dans le magasin avec une liste parfaite. Aucun article oublié, aucun doublon.
- Générée automatiquement à partir des plans de repas
- Organisée par catégorie (fruits & légumes, produits laitiers, etc.)
- Quantités agrégées entre les recettes
- Cochez les articles en faisant vos courses
- Persistante d'une session à l'autre
Planificateur d'entraînement
Le problème : Trouver des routines d'entraînement adaptées à votre niveau, votre équipement et vos objectifs nécessite une expertise.
Notre solution : L'assistant du planificateur d'entraînement crée des plans d'exercices personnalisés basés sur votre niveau de forme, l'équipement disponible et les groupes musculaires cibles. Obtenez plusieurs variantes de plans pour varier.
Le résultat : Des plans d'entraînement de qualité professionnelle, personnalisés rien que pour vous.
- Assistant de plan d'entraînement étape par étape
- Sélection du niveau de forme (débutant à avancé)
- Filtrage des exercices basé sur l'équipement
- Ciblage des zones de focus
- Plusieurs variantes de plans (A/B/C)
- Intégration au bilan calorique quotidien
Suivi du poids
Le problème : Se peser quotidiennement sans contexte mène à la frustration et à une mauvaise interprétation.
Notre solution : Slim-XR visualise vos données de poids avec des graphiques de tendances, le calcul de l'IMC et le suivi des objectifs. Voyez la vue d'ensemble plutôt que les fluctuations quotidiennes.
Le résultat : Comprenez votre progression avec des visualisations claires et des tendances significatives.
- Graphiques visuels de tendance du poids
- Calcul et suivi de l'IMC
- Fixation d'objectif de poids et progression
- Comparaison des données historiques
- Lignes de tendance lissées (ignorent le bruit quotidien)
Hydratation
Le problème : La plupart des gens ne boivent pas assez d'eau, et oublier de suivre sa consommation aggrave les choses.
Notre solution : Le suivi d'hydratation facilite l'enregistrement de la consommation d'eau avec des boutons d'ajout rapide et une progression visuelle vers votre objectif quotidien.
Le résultat : Restez hydraté(e) avec un effort minimal et des objectifs quotidiens clairs.
- Enregistrement rapide de la consommation d'eau
- Suivi de l'objectif quotidien avec barre de progression
- Historique visuel de la consommation
- Objectif quotidien personnalisable
- Intégré à la vue d'ensemble du tableau de bord
Health Sync
Le problème : Les données de santé dispersées sur plusieurs appareils et applications donnent un tableau incomplet.
Notre solution : Slim-XR se synchronise avec Apple Health et Android Health Connect pour récupérer les pas, la fréquence cardiaque, les données de sommeil et plus encore pour une vue holistique de la santé.
Le résultat : Toutes vos données de santé au même endroit pour de meilleures analyses et décisions.
- Intégration Apple Health
- Support Android Health Connect
- Synchronisation des pas et de l'activité
- Fréquence cardiaque et données de sommeil
- Synchronisation automatique des données
Assistant IA
Le problème : Obtenir des conseils nutritionnels fiables nécessite généralement une consultation professionnelle.
Notre solution : L'assistant nutritionnel IA est disponible 24/7 pour répondre à vos questions sur l'alimentation, la nutrition et la santé. Obtenez des réponses fondées sur les preuves avec une transparence totale.
Le résultat : Des conseils nutritionnels de niveau expert au bout de vos doigts, à toute heure du jour.
- Chat IA disponible 24/7
- Réponses fondées sur les preuves
- Questions sur la nutrition et la santé
- Suggestions de repas et alternatives
- Transparence totale des sources
Base de connaissances
Le problème : Les informations nutritionnelles en ligne sont souvent contradictoires, obsolètes ou non vérifiées.
Notre solution : La base de connaissances curatée de Slim-XR fournit des articles fondés sur les preuves sur la nutrition, la santé et le fitness. Tout le contenu est vérifié et sourcé.
Le résultat : Prenez des décisions éclairées basées sur des informations de santé fiables et curatées.
- Articles nutritionnels curatés
- Informations de santé fondées sur les preuves
- Base de données de connaissances consultable
- Mises à jour régulières du contenu
- Disponibilité multilingue
Calculs transparents
Le problème : La plupart des applications de santé cachent comment elles calculent les calories, le BMR et les recommandations nutritionnelles.
Notre solution : Slim-XR vous montre exactement comment chaque chiffre est calculé — du métabolisme de base à l'analyse des repas. Transparence totale des formules sans boîtes noires.
Le résultat : Faites confiance aux chiffres parce que vous pouvez les vérifier vous-même.
- Calcul du BMR avec affichage de la formule
- Détail du TDEE
- Méthodologie d'analyse des repas
- Justification de la répartition des macros
- Paramètres ajustables avec recalcul en temps réel
Rapport hebdomadaire IA
Le problème : Examiner les progrès hebdomadaires nécessite de compiler manuellement des données de différentes sources.
Notre solution : Slim-XR génère automatiquement un rapport IA hebdomadaire avec apport calorique, tendance de poids, répartition des macros, activité et hydratation — y compris des analyses IA personnalisées et des conseils pour la semaine suivante.
Le résultat : Un aperçu clair chaque lundi — automatique, sans effort.
- Résumé hebdomadaire automatique
- Moyenne kcal, delta de poids, activité et hydratation
- Graphique de répartition des macros (protéines, glucides, lipides)
- Analyses et conseils IA personnalisés
- Export PDF et partage
- Disponible aussi à tout moment sur demande
Système de partenariat
Le problème : Perdre du poids seul est difficile — le manque de responsabilité mène souvent à l'abandon.
Notre solution : Connectez-vous avec un ami comme partenaire de responsabilité. Comparez vos progrès hebdomadaires : jours enregistrés, kcal moyennes, variation de poids et pas. Invitez via un code à 6 chiffres.
Le résultat : Restez motivé ensemble — avec un partenaire qui partage les mêmes objectifs.
- Code d'invitation à 6 chiffres facile à partager
- Comparaison hebdomadaire (Vous vs. Partenaire)
- Comparez calories, poids et activité
- Terminez le partenariat à tout moment
- Confidentialité : seules les données agrégées sont visibles
Mode Restaurant
Le problème : Trouver l'option la plus saine au restaurant est difficile, surtout en suivant son budget calorique.
Notre solution : Photographiez le menu — l'IA reconnaît tous les plats, estime les calories et macros, et recommande le meilleur choix adapté à votre budget quotidien restant.
Le résultat : Le choix optimal au restaurant en quelques secondes — sans deviner.
- Photographiez le menu par caméra ou galerie
- Reconnaissance IA de tous les plats avec macros estimées
- Calcul automatique du budget quotidien restant
- Recommandation du meilleur choix avec explication
- Support de toutes les langues et cuisines
Séries & Succès
Le problème : Sans progrès visibles et récompenses, il est difficile de rester constant jour après jour.
Notre solution : Slim-XR suit automatiquement votre série quotidienne et récompense les étapes avec des succès — d'une série de 3 jours au statut Diamant à 100 jours.
Le résultat : Des progrès visibles et des récompenses qui boostent votre motivation quotidienne.
- Calcul automatique de la série (jours consécutifs)
- Affichage animé de la série avec emoji flamme
- 10 succès déblocables (série et jours totaux)
- Plus longue série et statistiques globales
- Galerie de succès avec suivi de progression
Suggestions macro intelligentes
Le problème : En fin de journée, on se demande souvent : que puis-je encore manger qui correspond à mes macros restantes ?
Notre solution : Le Suggestions macro intelligentes analyse votre budget quotidien restant (kcal, protéines, glucides, lipides) et génère 3 suggestions concrètes de repas IA avec une explication de pourquoi chaque plat convient.
Le résultat : Plus jamais bloqué — des idées de repas adaptées en un clic.
- Budget macro restant en un coup d'œil
- Sélection du type de repas (snack, dîner, dessert)
- 3 suggestions IA concrètes avec nom et description
- Macros estimées par suggestion
- Conseil nutritionnel personnalisé
Suivi humeur alimentaire
Le problème : Beaucoup ne comprennent pas pourquoi ils se sentent fatigués ou ballonnés après certains repas.
Notre solution : Notez comment vous vous sentez après manger (énergique, satisfait, fatigué, ballonné). L'IA analyse les tendances entre repas et humeur sur plusieurs semaines et fournit des analyses concrètes.
Le résultat : Comprenez le lien entre alimentation et bien-être — basé sur les données.
- 6 types d'humeur avec sélection emoji
- Échelle de niveau d'énergie (1-5) par entrée
- Lien optionnel avec un repas spécifique
- Reconnaissance de tendances IA sur 4 semaines
- Tendances et conseils personnalisés
- Timeline des humeurs groupée par jour
De vraies personnes. Un vrai soutien. Rien que pour vous.
Contrairement aux autres applications, vous n'êtes jamais seul(e) avec Slim-XR. Notre équipe dédiée accompagne et conseille personnellement chaque utilisateur — avec des conseils individuels, de la motivation et des réponses à vos questions.
Remarque : Nous ne fournissons pas de services médicaux ni de conseils médicaux. Pour les problèmes de santé, veuillez consulter votre médecin.
De vraies personnes, de vrais résultats
Découvrez comment Slim-XR Online a aidé des personnes à transformer leur relation avec l'alimentation et la santé.
L'analyse des repas par IA a complètement changé ma façon de penser la nourriture. Avant, j'estimais les calories et je les sous-estimais toujours. Maintenant, je prends simplement une photo et je sais exactement ce que je mange. Les plans de repas ont éliminé la fatigue décisionnelle — j'ai maintenant hâte de cuisiner.
Ce que j'aime le plus, c'est la transparence. Je peux voir exactement comment mon métabolisme de base est calculé et pourquoi un certain repas a un nombre de calories spécifique. Aucune autre application ne m'a montré cela. La liste de courses des plans de repas me fait gagner au moins 2 heures par semaine.
En tant que personne axée sur le fitness, le planificateur d'entraînement et le suivi des macros sont exactement ce dont j'avais besoin. Le scanner de codes-barres est incroyablement rapide, et la synchronisation avec Apple Health signifie que toutes mes données sont au même endroit. La meilleure application de suivi que j'ai utilisée.
Comment ça marche
Commencez votre parcours santé en trois étapes simples.
Créez votre profil
Configurez votre compte, saisissez vos objectifs, préférences alimentaires et indicateurs de santé. Cela prend moins de 2 minutes.
Suivez & planifiez
Enregistrez vos repas avec l'IA, scannez des codes-barres, générez des plans de repas et suivez vos entraînements. Tout se synchronise automatiquement.
Atteignez vos objectifs
Suivez votre progression sur le tableau de bord, obtenez des analyses personnalisées et laissez l'IA vous guider vers un mode de vie plus sain.
Slim-XR Online représente une nouvelle approche du suivi nutritionnel — une approche où l'IA assiste plutôt que dicte. La transparence des calculs et la base de connaissances fondée sur les preuves le distinguent des applications de comptage de calories classiques. Je le recommande à quiconque souhaite véritablement comprendre sa nutrition.
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