Funcionalidades
Tudo o que o Slim-XR Online oferece para o ajudar a viver de forma mais saudável.
Painel
O problema: Acompanhar calorias, macros, hidratação e atividade em várias aplicações é avassalador.
A nossa solução: O painel do Slim-XR dá-lhe uma visão geral diária completa num relance — balanço energético, análise de macros, refeições, ingestão de água e atividade tudo num só lugar.
O resultado: Comece cada dia com clareza. Saiba exatamente onde está e no que precisa de se focar.
- Balanço energético diário (ingestão vs. consumo)
- Gráfico de distribuição de macros (hidratos de carbono, proteína, gordura)
- Resumo de refeições com opções de adição rápida
- Barra de progresso de hidratação
- Integração de atividade e contador de passos
Diário de Refeições
O problema: Introduzir manualmente cada alimento é trabalhoso e frequentemente impreciso.
A nossa solução: O Slim-XR usa IA para analisar as suas refeições a partir de fotos, descrições por voz ou entradas de texto. Obtém dados nutricionais detalhados com pontuações de confiança e tamanhos de porção ajustáveis.
O resultado: Registe refeições em segundos, não em minutos. Mais precisão com menos esforço.
- Análise de foto com IA com reconhecimento nutricional instantâneo
- Entrada por voz para registo mãos-livres
- Descrição de refeição baseada em texto
- Pontuações de confiança para previsões de IA
- Controlo deslizante de porção ajustável para afinação
Código de Barras & Pesquisa de Alimentos
O problema: Encontrar dados nutricionais precisos para alimentos embalados e ingredientes crus é demorado.
A nossa solução: Digitalize o código de barras de um produto com a base de dados OpenFoodFacts ou pesquise na base de dados USDA com mais de 300.000 entradas de alimentos para informações nutricionais precisas.
O resultado: Acesso instantâneo a dados nutricionais precisos para praticamente qualquer alimento.
- Leitor de código de barras com integração OpenFoodFacts
- Pesquisa na base de dados de alimentos USDA (mais de 300.000 entradas)
- Análises detalhadas de macro e micronutrientes
- Adição rápida ao diário de refeições
- Histórico de artigos digitalizados recentemente
Planos Alimentares
O problema: Planear refeições saudáveis para a semana que se adequem à sua dieta, orçamento e restrições de tempo é exaustivo.
A nossa solução: A nossa IA gera planos alimentares semanais personalizados baseados nas suas preferências alimentares, estilo culinário, intolerâncias, orçamento, limites de tempo e objetivos calóricos.
O resultado: Um plano alimentar fresco e personalizado todas as semanas — sem fadiga de decisão.
- Planos alimentares semanais gerados por IA
- Ajuste de preferências alimentares (vegan, keto, etc.)
- Seleção de estilo culinário
- Filtragem de intolerâncias e alergias
- Restrições de orçamento e tempo por refeição
- Guardar favoritos para reutilização rápida
Lista de Compras
O problema: Criar manualmente listas de compras a partir de planos alimentares é repetitivo e propenso a erros.
A nossa solução: O Slim-XR gera automaticamente uma lista de compras a partir do seu plano alimentar, organizada por categorias com quantidades agregadas. As listas persistem entre sessões.
O resultado: Entre na loja com uma lista perfeita. Sem artigos esquecidos, sem duplicados.
- Gerada automaticamente a partir de planos alimentares
- Organizada por categorias (frutas & vegetais, lacticínios, etc.)
- Quantidades agregadas entre receitas
- Marcar artigos ao fazer compras
- Persistente entre sessões
Planeador de Treino
O problema: Encontrar rotinas de treino que se adequem ao seu nível, equipamento e objetivos requer experiência.
A nossa solução: O assistente de planeador de treino cria planos de treino personalizados baseados no seu nível de fitness, equipamento disponível e grupos musculares-alvo. Receba várias variantes de plano para variedade.
O resultado: Planos de treino profissionais, personalizados só para si.
- Assistente de plano de treino passo a passo
- Seleção de nível de fitness (iniciante a avançado)
- Filtragem de exercícios baseada em equipamento
- Foco em áreas específicas
- Múltiplas variantes de plano (A/B/C)
- Integração com balanço calórico diário
Registo de Peso
O problema: Pesar-se diariamente sem contexto leva a frustração e má interpretação.
A nossa solução: O Slim-XR visualiza os seus dados de peso com gráficos de tendência, cálculo de IMC e acompanhamento de objetivos. Veja o panorama geral em vez de flutuações diárias.
O resultado: Compreenda o seu progresso com visualizações claras e tendências significativas.
- Gráficos visuais de tendência de peso
- Cálculo e acompanhamento de IMC
- Definição de peso-alvo e progresso
- Comparações de dados históricos
- Linhas de tendência suavizadas (ignoram ruído diário)
Hidratação
O problema: A maioria das pessoas não bebe água suficiente, e esquecer-se de registar torna isso pior.
A nossa solução: O registo de hidratação facilita o registo da ingestão de água com botões de adição rápida e progresso visual para o seu objetivo diário.
O resultado: Mantenha-se hidratado com esforço mínimo e objetivos diários claros.
- Registo de água com adição rápida
- Acompanhamento de objetivo diário com barra de progresso
- Histórico visual de ingestão
- Objetivo diário personalizável
- Integrado na visão geral do painel
Sincronização Health
O problema: Dados de saúde dispersos por vários dispositivos e aplicações fornecem uma imagem incompleta.
A nossa solução: O Slim-XR sincroniza com Apple Health e Android Health Connect para obter passos, frequência cardíaca, dados de sono e mais para uma visão holística da saúde.
O resultado: Todos os seus dados de saúde num só lugar para melhores insights e decisões.
- Integração com Apple Health
- Suporte para Android Health Connect
- Sincronização de passos e atividade
- Dados de frequência cardíaca e sono
- Sincronização automática de dados
Assistente IA
O problema: Obter aconselhamento nutricional fiável normalmente requer uma consulta profissional.
A nossa solução: O assistente nutricional IA está disponível 24/7 para responder às suas perguntas sobre comida, nutrição e saúde. Obtenha respostas baseadas em evidências com total transparência.
O resultado: Aconselhamento nutricional de nível especializado ao toque de um botão, a qualquer hora do dia.
- Chat IA disponível 24/7
- Respostas baseadas em evidências
- Questões de nutrição e saúde
- Sugestões de refeições e alternativas
- Total transparência de fontes
Base de Conhecimento
O problema: Informação nutricional online é frequentemente contraditória, desatualizada ou não verificada.
A nossa solução: A base de conhecimento curada do Slim-XR oferece artigos baseados em evidências sobre nutrição, saúde e tópicos de fitness. Todo o conteúdo é verificado e referenciado.
O resultado: Tome decisões informadas baseadas em informações de saúde fiáveis e curadas.
- Artigos de nutrição curados
- Informações de saúde baseadas em evidências
- Base de conhecimento pesquisável
- Atualizações regulares de conteúdo
- Disponibilidade multilingue
Cálculos Transparentes
O problema: A maioria das aplicações de saúde escondem como calculam calorias, TMB e recomendações nutricionais.
A nossa solução: O Slim-XR mostra-lhe exatamente como cada número é calculado — desde a taxa metabólica basal até à análise de refeições. Total transparência de fórmulas sem caixas negras.
O resultado: Confie nos números porque pode verificá-los você mesmo.
- Cálculo de TMB com exibição de fórmula
- Análise de TDEE
- Metodologia de análise de refeições
- Justificação de distribuição de macros
- Parâmetros ajustáveis com recálculo em tempo real
Relatório semanal IA
O problema: Rever o progresso semanal requer compilar manualmente dados de diferentes fontes.
A nossa solução: O Slim-XR gera automaticamente um relatório IA semanal com consumo calórico, tendência de peso, distribuição de macros, atividade e hidratação — incluindo análises IA personalizadas e dicas para a próxima semana.
O resultado: Uma visão semanal clara todas as segundas-feiras — automática, sem esforço.
- Resumo semanal automático
- Média kcal, delta de peso, atividade e hidratação
- Gráfico de distribuição de macros (proteínas, hidratos de carbono, gorduras)
- Análises e dicas IA personalizadas
- Exportação PDF e partilha
- Também disponível a pedido a qualquer momento
Sistema de parceiros
O problema: Perder peso sozinho é difícil — a falta de responsabilidade muitas vezes leva a desistir.
A nossa solução: Conecte-se com um amigo como parceiro de responsabilidade. Compare o progresso semanal: dias registados, kcal médias, variação de peso e passos. Convide através de um código de 6 dígitos.
O resultado: Mantenha-se motivado em conjunto — com um parceiro que partilha os mesmos objetivos.
- Código de convite de 6 dígitos fácil de partilhar
- Comparação semanal de progresso (Tu vs. Parceiro)
- Compare calorias, peso e atividade
- Termine a parceria a qualquer momento
- Privacidade: apenas dados semanais agregados visíveis
Modo Restaurante
O problema: Encontrar a opção mais saudável num restaurante é difícil, especialmente ao controlar o orçamento calórico.
A nossa solução: Fotografe o menu — a IA reconhece todos os pratos, estima calorias e macros e recomenda a melhor escolha adequada ao seu orçamento diário restante.
O resultado: A escolha ideal no restaurante em segundos — sem adivinhar.
- Fotografe o menu com câmara ou galeria
- Reconhecimento IA de todos os pratos com macros estimados
- Cálculo automático do orçamento diário restante
- Recomendação da melhor escolha com explicação
- Suporte para todos os idiomas e cozinhas
Séries & Conquistas
O problema: Sem progresso visível e recompensas, é difícil manter a consistência dia após dia.
A nossa solução: O Slim-XR monitoriza automaticamente a sua série diária de registo e premeia marcos com conquistas — de uma série de 3 dias ao Estatuto Diamante aos 100 dias.
O resultado: Progresso visível e recompensas que impulsionam a sua motivação diária.
- Cálculo automático de série (dias consecutivos)
- Visualização animada de série com emoji de chama
- 10 conquistas desbloqueáveis (série e dias totais)
- Série mais longa e estatísticas globais
- Galeria de conquistas com acompanhamento de progresso
Sugestões macro inteligentes
O problema: No final do dia, muitas vezes pergunta-se: o que posso ainda comer que se encaixe nos meus macros restantes?
A nossa solução: As Sugestões macro inteligentes analisam o seu orçamento diário restante (kcal, proteínas, hidratos de carbono, gorduras) e geram 3 sugestões concretas de refeições IA com explicação de porque cada prato se encaixa.
O resultado: Nunca mais bloqueado — ideias de refeições adequadas ao toque de um botão.
- Orçamento macro restante num relance
- Seleção de tipo de refeição (snack, jantar, sobremesa)
- 3 sugestões IA concretas com nome e descrição
- Macros estimados por sugestão
- Dica nutricional personalizada
Food Mood Tracker
O problema: Muitas pessoas não compreendem porque se sentem cansadas ou inchadas após certas refeições.
A nossa solução: Registe como se sente depois de comer (energético, satisfeito, cansado, inchado). A IA analisa padrões entre refeições e humor ao longo de semanas e fornece análises concretas.
O resultado: Compreenda a ligação entre alimentação e bem-estar — baseado em dados.
- 6 tipos de humor com seleção de emoji
- Escala de nível de energia (1-5) por entrada
- Ligação opcional com uma refeição específica
- Reconhecimento de padrões IA em 4 semanas
- Padrões e dicas personalizadas
- Timeline de humor agrupada por dia
