A Sua Saúde. Inteligentemente Guiada.
Acompanhamento nutricional com IA, planos alimentares personalizados e coaching de fitness inteligente — tudo numa única plataforma. Disponível para Web, iOS e Android.
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Tudo o que Precisa para uma Vida Mais Saudável
Funcionalidades poderosas, impulsionadas por tecnologia IA de ponta.
Coach IA WhatsApp
Envie uma foto da sua refeição pelo WhatsApp — a IA analisa calorias e nutrientes e regista automaticamente para si.
Análise de Refeições com IA
Tire uma foto, use entrada por voz ou digitalize um código de barras — a nossa IA reconhece a sua comida instantaneamente e fornece dados nutricionais detalhados.
Código de Barras & Pesquisa de Alimentos
Digitalize o código de barras de um produto ou pesquise na base de dados USDA com mais de 300.000 alimentos para informações nutricionais precisas.
Planos Alimentares Personalizados
Planos alimentares semanais gerados por IA, adaptados à sua dieta, preferências culinárias, intolerâncias, orçamento e objetivos calóricos.
Lista de Compras Inteligente
Gerada automaticamente a partir do seu plano alimentar. Organizada por categorias, quantidades agregadas e persistente entre sessões.
Planeador de Treino
Planos de treino personalizados baseados no seu nível, equipamento disponível e áreas de foco. Planos A, B e C para variedade.
Registo de Peso & IMC
Gráficos visuais que mostram o seu progresso ao longo do tempo. Acompanhe tendências, defina objetivos e mantenha-se motivado com dados claros.
Registo de Hidratação
Registe a sua ingestão diária de água e mantenha-se nos seus objetivos de hidratação com lembretes suaves e visualização de progresso.
Assistente IA & Base de Conhecimento
Faça perguntas sobre nutrição ou saúde. Obtenha respostas baseadas em evidências com total transparência de cálculos.
Relatório semanal IA
Relatório semanal automático com análises IA, distribuição de macros e dicas personalizadas para a próxima semana.
Sistema de parceiros
Encontre um parceiro de responsabilidade e compare o progresso semanal — motivação através de objetivos partilhados.
Modo Restaurante
Fotografe um menu e receba recomendações IA para o prato mais saudável adequado ao seu orçamento diário.
Séries & Conquistas
Gamificação com séries diárias e conquistas desbloqueáveis — mantenha-se motivado com progresso visível.
Sugestões macro inteligentes
Sugestões de refeições baseadas nos seus macros restantes — nunca mais se pergunte o que comer.
Food Mood Tracker
Registe como se sente depois de comer. A IA deteta padrões entre refeições e humor.
Funcionalidades
Tudo o que o Slim-XR Online oferece para o ajudar a viver de forma mais saudável.
Painel
O problema: Acompanhar calorias, macros, hidratação e atividade em várias aplicações é avassalador.
A nossa solução: O painel do Slim-XR dá-lhe uma visão geral diária completa num relance — balanço energético, análise de macros, refeições, ingestão de água e atividade tudo num só lugar.
O resultado: Comece cada dia com clareza. Saiba exatamente onde está e no que precisa de se focar.
- Balanço energético diário (ingestão vs. consumo)
- Gráfico de distribuição de macros (hidratos de carbono, proteína, gordura)
- Resumo de refeições com opções de adição rápida
- Barra de progresso de hidratação
- Integração de atividade e contador de passos
Diário de Refeições
O problema: Introduzir manualmente cada alimento é trabalhoso e frequentemente impreciso.
A nossa solução: O Slim-XR usa IA para analisar as suas refeições a partir de fotos, descrições por voz ou entradas de texto. Obtém dados nutricionais detalhados com pontuações de confiança e tamanhos de porção ajustáveis.
O resultado: Registe refeições em segundos, não em minutos. Mais precisão com menos esforço.
- Análise de foto com IA com reconhecimento nutricional instantâneo
- Entrada por voz para registo mãos-livres
- Descrição de refeição baseada em texto
- Pontuações de confiança para previsões de IA
- Controlo deslizante de porção ajustável para afinação
Código de Barras & Pesquisa de Alimentos
O problema: Encontrar dados nutricionais precisos para alimentos embalados e ingredientes crus é demorado.
A nossa solução: Digitalize o código de barras de um produto com a base de dados OpenFoodFacts ou pesquise na base de dados USDA com mais de 300.000 entradas de alimentos para informações nutricionais precisas.
O resultado: Acesso instantâneo a dados nutricionais precisos para praticamente qualquer alimento.
- Leitor de código de barras com integração OpenFoodFacts
- Pesquisa na base de dados de alimentos USDA (mais de 300.000 entradas)
- Análises detalhadas de macro e micronutrientes
- Adição rápida ao diário de refeições
- Histórico de artigos digitalizados recentemente
Planos Alimentares
O problema: Planear refeições saudáveis para a semana que se adequem à sua dieta, orçamento e restrições de tempo é exaustivo.
A nossa solução: A nossa IA gera planos alimentares semanais personalizados baseados nas suas preferências alimentares, estilo culinário, intolerâncias, orçamento, limites de tempo e objetivos calóricos.
O resultado: Um plano alimentar fresco e personalizado todas as semanas — sem fadiga de decisão.
- Planos alimentares semanais gerados por IA
- Ajuste de preferências alimentares (vegan, keto, etc.)
- Seleção de estilo culinário
- Filtragem de intolerâncias e alergias
- Restrições de orçamento e tempo por refeição
- Guardar favoritos para reutilização rápida
Lista de Compras
O problema: Criar manualmente listas de compras a partir de planos alimentares é repetitivo e propenso a erros.
A nossa solução: O Slim-XR gera automaticamente uma lista de compras a partir do seu plano alimentar, organizada por categorias com quantidades agregadas. As listas persistem entre sessões.
O resultado: Entre na loja com uma lista perfeita. Sem artigos esquecidos, sem duplicados.
- Gerada automaticamente a partir de planos alimentares
- Organizada por categorias (frutas & vegetais, lacticínios, etc.)
- Quantidades agregadas entre receitas
- Marcar artigos ao fazer compras
- Persistente entre sessões
Planeador de Treino
O problema: Encontrar rotinas de treino que se adequem ao seu nível, equipamento e objetivos requer experiência.
A nossa solução: O assistente de planeador de treino cria planos de treino personalizados baseados no seu nível de fitness, equipamento disponível e grupos musculares-alvo. Receba várias variantes de plano para variedade.
O resultado: Planos de treino profissionais, personalizados só para si.
- Assistente de plano de treino passo a passo
- Seleção de nível de fitness (iniciante a avançado)
- Filtragem de exercícios baseada em equipamento
- Foco em áreas específicas
- Múltiplas variantes de plano (A/B/C)
- Integração com balanço calórico diário
Registo de Peso
O problema: Pesar-se diariamente sem contexto leva a frustração e má interpretação.
A nossa solução: O Slim-XR visualiza os seus dados de peso com gráficos de tendência, cálculo de IMC e acompanhamento de objetivos. Veja o panorama geral em vez de flutuações diárias.
O resultado: Compreenda o seu progresso com visualizações claras e tendências significativas.
- Gráficos visuais de tendência de peso
- Cálculo e acompanhamento de IMC
- Definição de peso-alvo e progresso
- Comparações de dados históricos
- Linhas de tendência suavizadas (ignoram ruído diário)
Hidratação
O problema: A maioria das pessoas não bebe água suficiente, e esquecer-se de registar torna isso pior.
A nossa solução: O registo de hidratação facilita o registo da ingestão de água com botões de adição rápida e progresso visual para o seu objetivo diário.
O resultado: Mantenha-se hidratado com esforço mínimo e objetivos diários claros.
- Registo de água com adição rápida
- Acompanhamento de objetivo diário com barra de progresso
- Histórico visual de ingestão
- Objetivo diário personalizável
- Integrado na visão geral do painel
Sincronização Health
O problema: Dados de saúde dispersos por vários dispositivos e aplicações fornecem uma imagem incompleta.
A nossa solução: O Slim-XR sincroniza com Apple Health e Android Health Connect para obter passos, frequência cardíaca, dados de sono e mais para uma visão holística da saúde.
O resultado: Todos os seus dados de saúde num só lugar para melhores insights e decisões.
- Integração com Apple Health
- Suporte para Android Health Connect
- Sincronização de passos e atividade
- Dados de frequência cardíaca e sono
- Sincronização automática de dados
Assistente IA
O problema: Obter aconselhamento nutricional fiável normalmente requer uma consulta profissional.
A nossa solução: O assistente nutricional IA está disponível 24/7 para responder às suas perguntas sobre comida, nutrição e saúde. Obtenha respostas baseadas em evidências com total transparência.
O resultado: Aconselhamento nutricional de nível especializado ao toque de um botão, a qualquer hora do dia.
- Chat IA disponível 24/7
- Respostas baseadas em evidências
- Questões de nutrição e saúde
- Sugestões de refeições e alternativas
- Total transparência de fontes
Base de Conhecimento
O problema: Informação nutricional online é frequentemente contraditória, desatualizada ou não verificada.
A nossa solução: A base de conhecimento curada do Slim-XR oferece artigos baseados em evidências sobre nutrição, saúde e tópicos de fitness. Todo o conteúdo é verificado e referenciado.
O resultado: Tome decisões informadas baseadas em informações de saúde fiáveis e curadas.
- Artigos de nutrição curados
- Informações de saúde baseadas em evidências
- Base de conhecimento pesquisável
- Atualizações regulares de conteúdo
- Disponibilidade multilingue
Cálculos Transparentes
O problema: A maioria das aplicações de saúde escondem como calculam calorias, TMB e recomendações nutricionais.
A nossa solução: O Slim-XR mostra-lhe exatamente como cada número é calculado — desde a taxa metabólica basal até à análise de refeições. Total transparência de fórmulas sem caixas negras.
O resultado: Confie nos números porque pode verificá-los você mesmo.
- Cálculo de TMB com exibição de fórmula
- Análise de TDEE
- Metodologia de análise de refeições
- Justificação de distribuição de macros
- Parâmetros ajustáveis com recálculo em tempo real
Relatório semanal IA
O problema: Rever o progresso semanal requer compilar manualmente dados de diferentes fontes.
A nossa solução: O Slim-XR gera automaticamente um relatório IA semanal com consumo calórico, tendência de peso, distribuição de macros, atividade e hidratação — incluindo análises IA personalizadas e dicas para a próxima semana.
O resultado: Uma visão semanal clara todas as segundas-feiras — automática, sem esforço.
- Resumo semanal automático
- Média kcal, delta de peso, atividade e hidratação
- Gráfico de distribuição de macros (proteínas, hidratos de carbono, gorduras)
- Análises e dicas IA personalizadas
- Exportação PDF e partilha
- Também disponível a pedido a qualquer momento
Sistema de parceiros
O problema: Perder peso sozinho é difícil — a falta de responsabilidade muitas vezes leva a desistir.
A nossa solução: Conecte-se com um amigo como parceiro de responsabilidade. Compare o progresso semanal: dias registados, kcal médias, variação de peso e passos. Convide através de um código de 6 dígitos.
O resultado: Mantenha-se motivado em conjunto — com um parceiro que partilha os mesmos objetivos.
- Código de convite de 6 dígitos fácil de partilhar
- Comparação semanal de progresso (Tu vs. Parceiro)
- Compare calorias, peso e atividade
- Termine a parceria a qualquer momento
- Privacidade: apenas dados semanais agregados visíveis
Modo Restaurante
O problema: Encontrar a opção mais saudável num restaurante é difícil, especialmente ao controlar o orçamento calórico.
A nossa solução: Fotografe o menu — a IA reconhece todos os pratos, estima calorias e macros e recomenda a melhor escolha adequada ao seu orçamento diário restante.
O resultado: A escolha ideal no restaurante em segundos — sem adivinhar.
- Fotografe o menu com câmara ou galeria
- Reconhecimento IA de todos os pratos com macros estimados
- Cálculo automático do orçamento diário restante
- Recomendação da melhor escolha com explicação
- Suporte para todos os idiomas e cozinhas
Séries & Conquistas
O problema: Sem progresso visível e recompensas, é difícil manter a consistência dia após dia.
A nossa solução: O Slim-XR monitoriza automaticamente a sua série diária de registo e premeia marcos com conquistas — de uma série de 3 dias ao Estatuto Diamante aos 100 dias.
O resultado: Progresso visível e recompensas que impulsionam a sua motivação diária.
- Cálculo automático de série (dias consecutivos)
- Visualização animada de série com emoji de chama
- 10 conquistas desbloqueáveis (série e dias totais)
- Série mais longa e estatísticas globais
- Galeria de conquistas com acompanhamento de progresso
Sugestões macro inteligentes
O problema: No final do dia, muitas vezes pergunta-se: o que posso ainda comer que se encaixe nos meus macros restantes?
A nossa solução: As Sugestões macro inteligentes analisam o seu orçamento diário restante (kcal, proteínas, hidratos de carbono, gorduras) e geram 3 sugestões concretas de refeições IA com explicação de porque cada prato se encaixa.
O resultado: Nunca mais bloqueado — ideias de refeições adequadas ao toque de um botão.
- Orçamento macro restante num relance
- Seleção de tipo de refeição (snack, jantar, sobremesa)
- 3 sugestões IA concretas com nome e descrição
- Macros estimados por sugestão
- Dica nutricional personalizada
Food Mood Tracker
O problema: Muitas pessoas não compreendem porque se sentem cansadas ou inchadas após certas refeições.
A nossa solução: Registe como se sente depois de comer (energético, satisfeito, cansado, inchado). A IA analisa padrões entre refeições e humor ao longo de semanas e fornece análises concretas.
O resultado: Compreenda a ligação entre alimentação e bem-estar — baseado em dados.
- 6 tipos de humor com seleção de emoji
- Escala de nível de energia (1-5) por entrada
- Ligação opcional com uma refeição específica
- Reconhecimento de padrões IA em 4 semanas
- Padrões e dicas personalizadas
- Timeline de humor agrupada por dia
O seu coach IA diretamente no WhatsApp
Envie simplesmente uma foto da sua refeição pelo WhatsApp — a IA analisa calorias e nutrientes em segundos. Sem abrir a app, sem digitar manualmente.
O que vês na foto?
12:34Vejo uma salada mista com frango, abacate e molho. São cerca de 420 kcal, 35g de proteína, 18g de gordura e 28g de hidratos. Registo para si?
12:34Sim, por favor!
12:35Feito! Ainda tem 1.180 kcal hoje. 💪
12:35Pessoas Reais. Apoio Real. Só Para Si.
Ao contrário de outras aplicações, com o Slim-XR nunca está sozinho. A nossa equipa dedicada acompanha e aconselha cada utilizador individualmente — com dicas personalizadas, motivação e respostas às suas questões.
Nota: Não prestamos serviços médicos nem aconselhamento médico. Para questões de saúde, consulte o seu médico.
Pessoas Reais, Resultados Reais
Descubra como o Slim-XR Online ajudou pessoas a transformar a sua relação com a alimentação e a saúde.
A análise de refeições com IA mudou completamente a forma como penso sobre comida. Antes, estimava calorias e sempre subestimava. Agora simplesmente fotografo e sei exatamente o que estou a comer. Os planos alimentares eliminaram a fadiga de decisão — agora espero ansiosamente por cozinhar.
O que mais adoro é a transparência. Posso ver exatamente como a minha taxa metabólica basal é calculada e porque é que uma determinada refeição tem um certo valor calórico. Nenhuma outra aplicação me mostrou isso. A lista de compras dos planos alimentares poupa-me pelo menos 2 horas por semana.
Como alguém focado em fitness, o planeador de treino e o registo de macros são exatamente o que eu precisava. O leitor de código de barras é incrivelmente rápido, e a sincronização com Apple Health significa que todos os meus dados estão num só lugar. Melhor aplicação de registo que já usei.
Como Funciona
Inicie a sua jornada de saúde em três passos simples.
Crie o Seu Perfil
Configure a sua conta, introduza os seus objetivos, preferências alimentares e métricas de saúde. Demora menos de 2 minutos.
Registe & Planeie
Registe refeições com IA, digitalize códigos de barras, gere planos alimentares e acompanhe os seus treinos. Tudo sincroniza automaticamente.
Alcance os Seus Objetivos
Observe o seu progresso no painel, obtenha insights personalizados e deixe a IA guiá-lo para um estilo de vida mais saudável.
O Slim-XR Online representa uma nova abordagem ao registo nutricional — uma em que a IA ajuda em vez de prescrever. A transparência dos cálculos e a base de conhecimento baseada em evidências distinguem-no das típicas aplicações de contagem de calorias. Recomendo-o a qualquer pessoa que queira realmente compreender a sua alimentação.
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